pomoc w doborze odzywek

[...] dużo najpierw czytałem zanim zacząłem ćwiczyć i skumałem, że tutaj poruszają się najbardziej kompetentni ludzie (doświadczeni). Dlatego "specjalistów" szczególnie prosze o pomoc. 20 lat, 180 cm, 78kg- jednym słowem lipa budowa, ale nic, taki metabolizm Ćwicze systematycznie od około miesiąca- siłka 4 dni/ tyga Mam rozpisany pewien trening Na [...]

[...] PROTEIN 30g, BCAA 10g, Beta-alanina 4g, Kreatyna 6g -przed snem CASEIN MICELLAR 30g Dzień bez treningu: -Kreatyna 6g, Beta-alanina 4g rano -WHEY PROTEIN 30g, Beta-alanina 4g koło godziny 14:00 -przed snem CASEIN MICELLAR 30g Wiek: 31 lat Waga 112 kg Wzrost 205 cm z góry dziękuje za pomoc Zmieniony przez - wiewior87 w dniu 2018-09-17 09:19:56

Witam Proszę o pomoc wszelkie doświadczone osoby w doborze odżywki białkowej teraz mam SYNTRAX MATRIX - za radą sprzedawcy w sklepie stacjonarnym, ale szukam na allegro czegoś w lepszej cenie o podobnym lub lepszym składzie i natknąłem się na m.in. Hi TEC Hi-Anabol PROTEIN . Proszę opinie co jest lepsze i ewentualne sugestie innych odżywek. Nie [...]

Wierze Ci, ale czy w takim wypadku np. DVD "chcę mieć takie pośladki" jest odpowiednim programem ćwiczeń? Proszę o pomoc w doborze odżywek ponieważ nie mam ani czasu ani siły aby jeść aż tyle żeby uzyskać upragniony efekt. Proszę zatem o pomoc. :) Co najlepiej brać aby wspomóc efekty? :) Amanda.

A mógłbym jeść 4 takie serki to zapotrzebowanie na bialko by było spełnione. Tylko że muszę też patrzeć na inne wartości odżywcze ... Dlatego poprosiłem w tym dziale o pomoc w doborze odżywek. Są przecież te batony wysokobiałkowe, wysoko węglowodanowe ... Zmieniony przez - majkel14a w dniu 2012-12-27 17:40:56

Proszę o pomoc w doborze odżywek do treningu domowego . Potrzebuje takiej mniej więcej rozpiski , na ochronę wątroby , stawów , także potrzebuję odżywki lub suplementu który mi pomoże zamienić tłuszcz w masę mięśniową . Z góry dziękuje za poradę . Może być?

Głownie chodzi mi tutaj o pomoc w doborze odzywek na mase. Ktore suplementy firmy Olimp daja dobre efekty i sa warte polecenia, bo nie oszukujmy sie troche mozliwosci jest ;)

jesli chodzi o pomoc w doborze odzywek diety i co najwazniejsze treningu to za darmo pomoga ci w nowej hucie w dh wanda jest sklep z odzywkami , natomiat jak sprzet zbudowac to nie wiem ni chu.a %-)

witam bardzo bym prosił o pomoc w doborze odżywek , zalezy mi na masie i sile , dieta jest , preferowałbym większoś w kapsułkach.

Michail mam do Ciebie jeszcze jedną sprawę chodzi mi o pomoc w doborze odżywek. Powiem szczerze ze jestem leniwy i chciałbym widzieć szybkie rezultaty, chodzi mi przede wszystkim o wygląd wiesz dziewczyny i te sprawy W skrócie chce powiększyć masę! A z tego co widzę to sie znasz na kulturystyce i dlatego sie do Ciebie zwracam Pomożesz?

Moje pytanko umknęło wiec je powtórze bo to dla mnie dośc istotne: czy macie jakies pomysły na ćwiczenia na siłowni dla kogoś trenującego MT jak ja i ewentualnie proszę o pomoc w doborze odżywek lub supli. Dzieki.

No przecież nie zacznę brać supli bez diety. A pozatym poprosiłem o pomoc w doborze odżywek a nie o jakieś rady które są oczywiste..

Diete mam już dobraną.prosze o pomoc w doborze odżywek.dodam ze nie jestem kompletnie ziekony w treningu

[...] mi w niej nie brakuje, natomiast bialka nie zawsze zjadam tyle i ile bym chcial. Co do mojego toku myslenia to powiem tak...mam 186cm wzrostu i waze 70kg wygladam jak patyk. Potrzebuje masy i wiem ze dieta jest najwazniejsza zeby osiagnac cel. Poprosilem o pomoc w doborze odzywek do 350zl - ktorych jedynym celem ma byc przybranie na masie :)

mam 20 lat, i rok już ćwicze brałem już kretke,egg pro(megabol),hmb,no i mete ale na sucho i mało mi dała ,a teraz zaczynam treningi na mase i układam sobie nową diete jade teraz 4 dni treningowe w tygodniu pon,wt,czw a w piątek powtórka z poniedziałku. Takim cyklem gdzieś 40 dni i zmiana treningu. dzęki za pomoc w doborze odżywek.

pytam o rade i pomoc w doborze odzywek ....

[...] skupić będzie się można nad suplementacją. W celu ułożenia planu treningowego, czy dietetycznego zapraszam na serwis: http://potreningu.pl/plan Otrzymamy tam dietę, trening, pomoc w doborze suplementacji i stałą opiekę dietetyka oraz trenera. Jeżeli jednak chcemy sami zabrać się za ułożenie diety i treningu, możemy to zrobić tutaj: [...]

A już nie lepiej dorzucić łatwiej dostępnego ? www.sklep.sfd.pl chociażby Jutro dokładnie się przyjrzę jak to dokładnie w twoim wypadku wyglądało i coś się może wybierze ... A najlepiej to napisz w dziale odżywek i suplementów o pomoc w doborze supli do dietki. Napewno coś doradzą i napewno lepiej niż my tutaj :)

Nie wiem dlaczego ale tablet co jakis czas wrzuca moje wypociny jako oddzielne wiadomosci.... Sorki za to. Pytanie do was Panowie kto moglby mi pomoc w doborze treningow, diety, odzywek itd? Przeprowadzilem sie i kontakt bezposredni sie urwal z ludzmi ktorych moglbym zapytac. Pozatym chcialbym sie czegos dowiedziec z alternatywnego zrodla.

Witam Mam zamiar rozpoczac ostry cykl treningowy w okolicach grudzien-styczen i prosiłbym o pomoc w doborze supli. Mam staż ponad 2letni w zasadzie nieprzerwanych treningów(krótkie okresy na regeneracje)w warunkach domowych z podstawowym sprzetem(ławka,gryf,hantle itp).Obecnie mam przerwe treningową do przyszłego tygodnia(w sumie jakies 2i pól [...]